找到属于你的那杯茶了吗?喝茶也要区分体质

奇闻 2020-02-15 07:53:07 体质 发酵 推荐 容易 特征

  气虚质

  体质特征:说话有气无力,老出虚汗,容易呼吸短促,常感疲乏;气虚的人抵抗力弱,容易感冒,病后痊愈也慢;因为气虚下陷,容易患内脏下垂,比如胃下垂等毛病。

  茶饮推荐:

  未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢,平时喝茶多喝温和的发酵茶吧。尤其是陈年老茶,还有益气的效用。

  清饮茶:红茶、岩茶、普洱熟茶。

  花果茶:桂圆茶

  阳虚质

  体质特征:手脚冰凉;不能吃凉菜系,一吃就拉肚子;又虚又懒不想动;一年四季都比较怕冷。

  茶饮推荐

  阳虚当然忌寒凉,多喝暖胃暖身的茶为好。如果绿茶、生普偏寒,尽量不喝或者少喝点。不过陈年生普除外,反而暖身。

  清饮茶:茯砖、千两茶、炭焙乌龙

  花果茶:桂花奶茶

  阴虚质

  体质特征:与阳虚体质相反,这类人通常超级怕热。冬天一穿多感觉分分钟会出汗,手脚心发热,心烦气躁;面颊发红,舌头也是偏红少苔;老喝水还是口干舌燥,皮肤也发干。

  茶饮推荐

  阴虚体制的人喝点清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了。

  清饮茶:君山银针、白毫银针、白牡丹

  花果茶:菊花橄榄茶

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